Para la amplia mayoría de la población las vacaciones se han terminado, vuelta al estrés, al cansancio, etc.

Sin embargo, es el momento de iniciar una nueva aventura hacia nuevos retos, sobre todo de salud:

• Es muy recomendable no dejarse llevar, así como tomar consciencia de diversos aspectos relativos a la salud
• Comer sano a través de una dieta equilibrada
• Hacer ejercicio de manera regular
• Voy a dejar de fumar

Esta y otras metas son positivas y ayudan a iniciar los meses después del periodo vacacional, con otros ojos.

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